أفضل أصدقائي يكذب عليّ ويصر على رأيه عندما أواجهه
بقلم: فيليبا بيري – ترجمة وسنان الأعسر
المشكلة:
لقد التقيت بأعز أصدقائي منذ عشر سنوات، وكنا نتقاسم المنزل لمدة خمس سنوات. إنه شخص رائع، مرح، مخلص، طيب، مغامر… ولكن مع مرور الوقت لاحظت أنه يبالغ في الأمور، أحياناً لمجرد المرح أو لكسب التعاطف. قد يروي حكاية شيقة جدا, أستمع إليه وأعرف أن الأمور لم تسر كما روى. أو قد يقول إنه لديه خمسة مشاريع قيد التنفيذ وأنا أعرف بالتأكيد أنه اثنان فقط. كما يتظاهر بأنه لا يشرب أو يأكل اللحوم أو يدخن، اعتماداَ على من نكون معه، وبالطبع أعلم أنه يفعل الثلاثة!
يبالغ الجميع في سرد قصصهم بعض الأحيان، لذا لم يقلقني الأمر كثيراً في البداية، لكنه أحياناً يروي ما أعتبره كذبة أكثر جدية. فيما يتعلق بالأعمال المنزلية، أقوم بكل أعمال التنظيف. لقد تحدثت عن تقسيم الأعمال المنزلية عدة مرات وأصر هو على أنه ينظف، لكنه يفعل ذلك فقط أثناء خروجي فقط… لذا لا أرى أي أثر للتنظيف. وكنت ألحظ على الفور إذا ما عدت إلى المنزل ووجدت أن شيئاً قد تم تنظيفه، مهما كان ذلك غير دقيق.
إن الكذب يقلقني أكثر من التقسيم غير العادل للعمل. لقد عدت مؤخراً من رحلة مع صديقتي وكانت سيارتي قد تم تحريكها من مكانها وكانت مليئة بأغلفة الحلوى وخزانها ممتلئ أكثر مما تركته به. قال إنه كان عليه تغيير مكانها لأنه كانت هناك علامة مؤقتة تمنع الوقوف. لقد تحققت من موقع الوقوف على الإنترنت، ولم أجد أي علامة. أنا لست أحمقاً ولا يهمني أن يستعير سيارتي، لكنني أهتم بالكذب. أخبرته أنني لا أهتم لكنه تمسك بموقفه. لا أريد أن أتشاجر معه، لكنني أكره حقاً أن يقال لي إن الأسود أبيض. كيف ينبغي لي أن أتحدث معه عن هذا؟
الحل:
إليكم الحقيقة حول الأشخاص الذين يكذبون:
يتعلم جميع الأطفال الاستمتاع بالكذب كلعبة في البداية، يجب أن يشعروا أنه قوة عظمى (أي والدين يقرؤون هذا، ربما يلعبون فقط أو سيتحسنون فيه). لكنه يترسخ كعادة عندما يتطور كآلية للتكيف أو استراتيجية للبقاء. إذا نشاؤوا في جو عقابي، فإن الأطفال يكذبون لتجنب العقاب أو النقد، أو لحماية أنفسهم من الألم العاطفي، أو لإرضاء شخصيات السلطة. في هذه السنوات التكوينية، يصبح الكذب أداة للتنقل في عالم قد لا يتم فيه قبول مشاعرهم وسلوكياتهم الحقيقية، أو فهمها بالكامل. تُزرع بذور الكذب لدى البالغين عندما يشعر الطفل أن ذاته الحقيقية غير مقبولة أو خطيرة بطريقة ما للكشف عنها. قد يحدث هذا في البيئات التي يوجد بها مستوى عالٍ من السيطرة والتحكم، حيث لا يتم التعبير عن المشاعر أو التحقق منها علناً، أو حيث يدرك الطفل أنه لا يمكنه كسب الحب والموافقة إلا من خلال تقديم نسخة من نفسه تتوافق مع توقعات الآخرين. ونتيجة لذلك، يصبح الكذب وسيلة لإدارة التنافر بين من هم ومن يشعرون أنهم يجب أن يكونوا.
إن عادة الكذب في الطفولة غالباً ما تستمر حتى مرحلة البلوغ. وقد تصبح الأكاذيب أكثر تعقيداً، ولكن الغرض الأساسي منها يظل قائماً:
- حماية الذات
- الحفاظ على العلاقات
- إدارة القلق والمخاوف الناجمة عن التعرض للخطر أو التعرض للخطر.
وقد لا يكون البالغ الذي يكذب كثيراً مدركاً تماماً للسبب الذي يجعله يفعل ذلك: فالعادة راسخة إلى الحد الذي يجعلها استجابة انعكاسية للتوتر أو الانزعاج أو الصراع. وقد يصدق البعض أكاذيبهم.
في بعض الأحيان نكذب لأننا نعتقد أن هذه هي الطريقة التي نستطيع بها أن نفهم حقيقة مشاعرنا. على سبيل المثال، يكذب صديقك بشأن مقدار العمل الذي يقوم به، ربما لأنه لا يعتقد أنه سيحصل على التعاطف الكافي ما لم يكذب. أو ربما يشعر أنه ليس كافياً كشخص ما لم يبالغ في ما يشعر به باعتباره مقياساً لقيمته.
في مواقف مثل موقفك، أشجعك على فهم الأسباب التي تدفع الناس إلى الكذب، والاعتراف بذلك ليس باعتباره فشلاً أخلاقياً، بل باعتباره آلية للتكيف تتطور استجابة لظروف صعبة. إذا كان هدفك هو الحفاظ على العلاقة ومساعدة صديقك، فبدلاً من مجرد الإشارة إلى عدم صدقه، فمن المرجح أن تتعامل مع الأمور بعقلية مساعدة. تجنب اللغة الاتهامية. بدلاً من قول “أنت تكذب دائماً”، مما قد يؤدي إلى الدفاع عن النفس، يمكنك أن تقول، “لقد لاحظت عدة مرات أن الأمور منطقية لم تكن تماماً، وأنا قلق لأنني أقدر الصدق في علاقتنا”. أو حتى: “شعرت بالأذى لأنك تعتقد أنني لا أستطيع تحمل الحقيقة بشأن السيارة”. طمئنه بأنك تعتقد أنه جيد بما يكفي دون مبالغة وأن علاقتكما قوية بما يكفي للتعامل مع الحقيقة.
غالبًا ما يكذب الناس لأنهم يخشون الحكم عليهم أو الرفض، لذا أوضح لهم أن نيتك هي فهمهم ودعمهم، وليس إهانتهم. يمكنك حتى أن تسألهم عما حدث لهم إذا وقعوا في مشاكل عندما كانوا أطفالًا. من خلال فهم الأسباب الكامنة وراء سلوكهم، يمكنك تقديم الدعم بطريقة قد تساعدهم على الشعور بأنهم أقل ميلًا إلى الكذب في المستقبل. إذا لم يتغير شيء ووصلت إلى الحد الأقصى، فيمكنك دائماً الانسحاب.
_____________________________________
المصدر: صحيفة (الغارديان) البريطانية