أفضل نصيحة تلقيتها على الإطلاق: مشاهير يشاركونك حكمتهم ويحدثونك عن تحولات حياتهم

ملف أعده مايكل سيجالوف – ترجمة: وسنان الأعسر  

ما هي أبرز كلمات التشجيع، كلمات الشجاعة، كلمات الحكمة التي تلقيتها ولن  تنساها على الإطلاق؟

 نخبة من الشخصيات ذات الحضور في مجالات الأدب والصحافة والفن والإعلام تحدثت لصحيفة (الغارديان) البريطانية عن أبرز النصائح التي ساعدتهم في حياتهم وطالما تذكروها واكتشفوا صوابيتها وأهميتها.

الباحثة الاجتماعية فيليبا بيري: “قبول جهلنا هو الخطوة الأولى نحو الحكمة”

 النصيحة الجيدة تحترم استقلالية المتلقي، وتقدم له رؤى ثاقبة دون أن تسلبه إحساسه بالقدرة على التصرف. وهي متجذرة في التعاطف، وتهدف إلى الارتقاء وتمكينه، وليس السيطرة. وتهدف إلى توفير الوضوح والتوجيه مع تشجيع التأمل الذاتي، والسماح للشخص بإيجاد إجاباته الخاصة. والأهم من ذلك، أن النصيحة الجيدة تُعطى في الوقت المناسب، عندما يكون المتلقي منفتحًا ومستعدًا لسماعها. إن النصيحة في الوقت المناسب شيء واحد، ولكن ليست كل النصائح مرغوبة.

إن النصيحة غير المرغوب فيها مشكلة شائعة، وخاصة في عصر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يشعر الجميع بحرية تقديم آرائهم دون أن يُطلب منهم ذلك. وقد يبدو هذا النوع من النصيحة متعالياً. وغالباً ما يشير إلى أن الشخص الذي يتلقى النصيحة غير قادر على التعامل مع تحدياته الخاصة. وفي حين قد تبدو النصيحة غير المرغوب فيها تدخلية، فإن معرفة كيفية تلقيها قد يكون أمراً صعباً بنفس القدر. وتتمثل إحدى الاستراتيجيات في إدراك أن النصيحة غالباً ما تعكس تجارب ووجهات نظر الشخص الذي يقدمها. وقد تقول المزيد عن نظرته للعالم أكثر مما تقوله عنك. وإذا كنت لا تزال تشعر بالدفاعية، اسأل نفسك لماذا. فقد تخفي المقاومة أحياناً خوفاً من الضعف. على سبيل المثال، هل تحتاج إلى رؤية نفسك كشخص لديه بالفعل كل الإجابات؟ إن الشعور وكأنك يجب أن تعرف شيئاً ما بالفعل يمكن أن يثير الخجل، مما يجعل من الصعب قبول التوجيه.

لقد أكد الفيلسوف سقراط على قيمة التواضع والانفتاح في التعلم. كان يعتقد أن قبول جهلنا هو الخطوة الأولى نحو الحكمة – وهي النصيحة التي اتبعها أنا في النهاية، فإن أفضل نصيحة، سواء كانت مقدمة أو مستلهمة، تفتح آفاقاً جديدة وتساعدنا على النمو. فيليبا بيري

الموسيقية والمغنية جوان أرماتريدينج: “لا تخف أبدًا من متابعة ما تريده حقاً“

أفضل نصيحة تلقيتها على الإطلاق جاءت من جدتي، عن طريق والدتي: “لا تخف أبدًا من السعي وراء ما تريده حقًا”. ظلت هذه الكلمات معي طوال حياتي. لم يكن لدي خلفية في الموسيقى. أراني والدي كيفية ضبط الجيتار ثم تركني لأفعل ذلك، بعد أن استبدلت والدتي عربتين قديمتين لشراء الآلة. كل شيء آخر، علمته بنفسي: كتابة الأغاني، والأداء، والإنتاج، والهندسة والمزيد. الخوف من تجربة أي شيء جديد يمكن أن يعيقك: لقد قدمت أول سيمفونية لي العام الماضي. تذكرني رسالة جدتي البسيطة ولكن القوية دائمًا باتباع مساري الخاص.

الممثل الانجليزي مايكل كين: “الأبطال والنجوم لا يستسلمون للمصائب، بل ينهضون ويواصلون مسيرتهم”

لقد توصلت إلى هذه الفكرة بنفسي. إن مبدأ “استمر في العمل” ينطبق على كل شيء في الحياة: التقدم بطلب للحصول على وظيفة، التقدم بطلب للحصول على دورة تدريبية، الحصول على لياقة بدنية، تعلم مهارة، طلب النصيحة والتوجيه من شخص ناجح. استمر في التحرك وتجربة أشياء جديدة. لقد تعاملت مع نفسي وكأنني أستوديو يعمل به رجل واحد، أو عملية يديرها رجل واحد، مصمم على القيام بالعمل الذي أريده بأي وسيلة. تحلى بالصبر الكافي لانتظار الاختراق ولا تتوقع حدوثه بطريقة يمكن التنبؤ بها. لقد كنت تقريبًا آخر شخص من عصابة الممثلين الذين أصبحوا مشهورين. صدر الآن كتاب “لا تنظر إلى الوراء، ستتعثر: دليلي إلى الحياة” للكاتب مايكل كين

الكاتبة نادية حسين: “الغضب في كثير من الأحيان يكون أكثر ضرراً من الإصابة التي سببته”

أخبرنا معلمي في الصف الثامن بهذا بعد جدال لا ينتهي في الفصل. لقد توفي للأسف في ذلك العام، لكن نصيحته ظلت عالقة في ذهني. كنت طفلة غاضبة، رافضة ومتشائمة. لقد جعلني أدرك مدى الضرر الذي قد يسببه هذا، حيث يجعل المواقف أسوأ، ويصرف انتباهي عن المشكلة التي تحتاج إلى حل. لقد تعلمت أن أكون أفضل في كبح جماح هذا الغضب، وترويضه والعودة إليه بفهم. كتاب (Cook Once, Eat Twice) للكاتبة نادية حسين

الكاتب والممثل أوميد جليلي: تأكد من أن أول شيء تقوله على المسرح مضحك

عندما التقيت بالممثل الكوميدي الناجح والمحترم نورم ماكدونالد في مهرجان مونتريال الكوميدي عام 2015، سألته: “ما سر الكوميديا ​​الجيدة؟” فقال: “الحيلة هي التأكد من أن أول شيء تقوله على المسرح مضحك. ثم التأكد من أن الشيء الثاني الذي تقوله مضحك ثم الشيء الثالث الذي تقوله مضحك…” ثم تم استدعاؤه إلى المسرح ولم أره مرة أخرى. بعد عامين، صادفته في مطار لوس أنجلوس وقبل أن تتاح لي الفرصة حتى لقول مرحبًا، قال: “ثم الشيء الرابع الذي تقوله…” لا يمكنك الجدال في ذلك.

الممثلة والمؤلفة الإنجليزية شيلا هانكوك: “غدا يوم آخر”

بشكل عام، كنت أكره الشعارات التي أعيش بها. عندما كنت طفلة، قيل لي “يجب أن تُرى الفتيات الصغيرات ولا يُسمعن”، و”اعرفي مكانك”. استغرق الأمر مني 70 عامًا لتحدي هذه الشعارات. الآن، أعشق عبارة “غدًا يوم آخر” – آخر سطر لسكارليت أوهارا في فيلم ذهب مع الريح . إنها تلامس وترًا حساسًا في نفسي، مع معانيها المتعددة. أشعر بألم شديد بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي. قد يبدو اليوم السيئ لا يقهر، معتقدًا أنني سأزحف على ركبتي إلى الأبد. بعد يوم واحد، أكون بخير تمامًا. وبالمثل، فإن ليلة بلا نوم من القلق بشأن أكثر المشاكل إثارة للقلق سرعان ما تُنسى. أياً كان ما يزعجك، فإن الأوقات الرهيبة لن تدوم إلى الأبد. وهذا يعني أيضًا أن تكون منفتحًا على التغيير: يمكن القيام بأي شيء بشكل مختلف غدًا في مغامرة الحياة الطويلة. وبصراحة تامة، في عمر 91 عامًا، سأكون ممتنًا إذا كان هناك أي غد لا يزال أمامي.

السير مو فرح: “كن على استعداد للتكيف”

“كن مستعداً للتكيف”. هذا ما قالته لي والدتي منذ أن كنت طفلاً في وطني الصومال. لسنوات بعد ذلك، لم أفهم ما تعنيه. ومع تقدمي في السن، أصبح هذا الكلام منطقيًا للغاية بالنسبة لي. كن منفتحًا على الثقافات الجديدة واللغات الجديدة والأفكار الجديدة – وليس فقط ما تعرفه بالفعل. لا تتوقع أن يظل كل شيء على حاله. أياً كانت البيئة التي تُلقى فيها، فلا تحكم على الآخرين؛ كن منفتح الذهن. بدون هذه النظرة، كان كل ما حققته مستحيلاً. أرى الآن أن وصولي إلى إنجلترا سمح لي بتكوين صداقات واتصالات وبناء حياة في مكان لم يكن مألوفًا في البداية. وبالتأكيد ساعدني ذلك في مسيرتي المهنية: كل عرق مختلف، لذا اعمل بما هو أمامك. هذا ما أقوله للشباب اليوم: هناك الكثير مما يمكنك تحقيقه، إذا كنت منفتحًا عليه.

ماري بيرد: “لا يجب أن تكون مملاً”

كانت هذه هي النصيحة التي قدمها لي أحد زملائي الأكبر سناً، المؤرخ الروماني المتمرد كيث هوبكنز ، بعد أن أعطيته مسودة إحدى مقالاتي الأكاديمية المبكرة. ولمناقشتها، اصطحبني لتناول الغداء في مطعم بيتزا إكسبريس بالقرب من المتحف البريطاني، وعندما وصلنا، كما أعترف، إلى زجاجة النبيذ الثانية، لجأنا إلى مقالتي. قال إن الحجة كانت جيدة، لكنها كانت (تخيل التردد هنا) مملة بعض الشيء . “لا يجب أن تكوني مملة، ماري”. لم يكن هذا ما أردت سماعه، ولا بد أنه استغرق بعض الشجاعة (الهولندية وغيرها) ليقولها. لكنها كانت أفضل نصيحة. منذ ذلك الحين، حاولت فقط أن أكون مملة عندما يكون ذلك ضروريًا للغاية.

راسل تي ديفيز: “امسك الخط”

كانت أعظم نصيحة تلقيتها على الإطلاق ـ باستثناء “لا تشتر طاولة كي رخيصة” ـ هي ببساطة “تمسك بالخط”. كانت صديقتي وزميلتي جولي جاردنر تقول لي هذه النصيحة لأول مرة قبل ثلاثة وعشرين عاماً عندما شرعنا في إنتاج مسرحية كازانوفا ، والتي رفضها الجميع. كانت تقول لي “تمسك بالخط”. وهكذا نجحت في إنجاز العرض، فلم تستسلم أبداً. والآن، كلما شعرت بالانهيار أو التنازل أو الغضب أو البكاء أو اليأس، كنت أتمتم “تمسك بالخط”. ذات مرة جلست أنا وجولي في كافتيريا هيئة الإذاعة البريطانية في التاسعة والنصف مساءً وكان البرنامج ممزقاً. لقد تعرضنا لضربة تلو الأخرى، فلا ميزانية، ولا فريق عمل، ولا دعم، ولا أمل. ولكننا جلسنا هناك، ضحكنا، وأكلنا الكاري البارد ـ وتمسكنا بالخط. ونجحنا في إنجاز العرض.

جون ليثجو: لا تخف أبداً من قول لا

إنني أمثل على خشبة المسرح هذه الأيام مع ممثلة شابة رائعة تدعى تيسا بونهام جونز. وقد طلبت تيسا مؤخراً نصيحة مهنية من ليندسي دنكان، وهي ممثلة عظيمة في لندن تبلغ من العمر ضعف عمرها. وبالنسبة لتيسا، كانت أفضل نصيحة قدمتها ليندسي موجزة: “لا تخف أبداً من قول لا”. وعندما استشهدت تيسا بكلمات ليندسي الحكيمة لي، شعرت بالدهشة عندما أدركت أنني تلقيتها بعد فوات الأوان بنحو ستين عاماً. إن الممثلين من أمثالي يخشون فطرياً قول لا، وهذا يفسر حقيقة مفادها أن نصف الأعمال التمثيلية التي قمت بها كانت أخطاء فظيعة.

الدكتورة ماجي أدرين بوكوك: “امتلك حلمًا كبيراً ومجنوناً”

عندما كنت طفلة لم أكن أعتبر ذكية. كان عدم تشخيصي لمرض عسر القراءة يجعل من الصعب عليّ تعلم أساسيات القراءة والكتابة. كنت أعود إلى المنزل محبطًا بعد فشل آخر في المدرسة. لكن والدي كان يقول: “احلمي بحلم كبير مجنون يا ماجي. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول وقد لا تصلين إليه، ولكن إذا أحببته، فسوف تستمتعين كثيرًا على طول الطريق”. لقد كانت لدي أحلام مجنونة كثيرة في حياتي، لكن أقوى هذه الأحلام كانت الرغبة في الخروج إلى الفضاء. وكان والدي محقًا، فمن الممتع للغاية متابعة هذا الحلم، سواء حققته أم لا.

ليمين سيساي: “خذ الأمر ببساطة، ولكن خذ كل شيء”

كنت في السابعة عشرة من عمري، وكنت قد حصلت على إجازة لمدة يومين من مركز وود إند للتقييم في أثيرتون لرحلة إلى مانشستر. وفي تلك الليلة كنت أدعم فرقة ثورية تدعى “فجر أفريقي”، وقرأت قصائدي على المسرح. وكانت تلك أول قراءة عامة لي. وفي اليوم التالي، زرت أنا والفرقة جمعية عمال السينما، التي كانت عبارة عن مستودع مهجور مساحته 9000 قدم مربعة على الطراز الإدواردي، أعاد العمال بناؤه على حدود هولم وأولد ترافورد وموس سايد. وكان واو ووترز هو المؤسس، وكان ماوياً متشدداً. وعندما غادرنا، لوح واو ووترز بيده وقال: “لا تشغل بالك”. ثم ربت على كتفي وقال بلمعان في عينيه: “لكن خذ كل شيء”. ظلت كلماته عالقة في ذهني دائماً، ولا أدري لماذا.

المؤلف ستيفن كينج: “اقتلوا أحبائكم”

في المدرسة الثانوية، حصلت على وظيفة في كتابة القصص الرياضية لصحيفة أسبوعية تسمى The Enterprise. وكان المحرر هو جون جولد. بالإضافة إلى كونه رئيس The Enterprise ، فقد كتب عشرات – ربما مئات – المقالات الذكية. لقد نظر إلى عمودي الأول، عن لاعب كرة سلة محلي حطم الرقم القياسي في تسجيل النقاط في Lisbon Falls High، وسرعان ما قلصه إلى الحجم المناسب. أسرع خطوط فاصلة رأيتها على الإطلاق. قال: “ستيف، أريدك أن تختصر 100 كلمة على الأقل لكل 400 كلمة تكتبها”. لم أتمكن من ذلك أبدًا، ولكن عندما قلصت قصصي القصيرة، بدأت في بيعها. لذا نعم، اقتل أحبائك.

فونمي فيتو: لا تخف من السؤال

لقد أخبرتني بوبي براون مؤخراً: “لا تخافي من السؤال”. تاريخياً، كانت النساء على وجه الخصوص يشعرن بالخجل أو يُعاقبن بطريقة ما عندما يتعلق الأمر بطلب تلبية احتياجاتهن أو رغباتهن – سواء كانت أموالاً أو رغبات. وبالتالي، تم إسكات العديد منا أو أخذنا فكرة الاستقلال إلى حد متطرف حتى أصبحت ضارة. بصفتنا نساء، نحتاج حقًا إلى تجاوز هذا المعقل المجتمعي وأن نكون أكثر جرأة بشأن ما نحتاجه و/أو نريده. دعونا نجرؤ على السؤال.

ماري بورتاس: “حاول أن تحب الأسئلة نفسها…”

منذ أن كنت مراهقاً، كنت أعتقد أن التحكم في جميع جوانب حياتي هو المكان الذي يكمن فيه الأمان والطمأنينة. لقد فقدت والديّ عندما كنت في التاسعة عشرة من عمري، ووالدتي بسبب التهاب السحايا. لماذا لم نتحرك في وقت أقرب؟ لماذا لم نكن نطرح المزيد من الأسئلة على الطبيب؟ ظلت هذه الاحتمالات المليئة بالقلق تلازمني. ومنذ ذلك الحين، شعرت بالحاجة إلى التحكم في حياتي ــ شخصيًا ومهنيًا. كان الأمر مرهقًا للغاية. قبل خمس سنوات، بينما كنت أمر بوقت عصيب، التقطت كتابًا شعريًا لراينر ماريا ريلكه: “كن صبورًا تجاه كل ما لم يُحَل في قلبك وحاول أن تحب الأسئلة نفسها… لا تبحث الآن عن الإجابات التي لا يمكن إعطاؤها لك لأنك لن تكون قادرًا على عيشها”. لقد غير ذلك الكتاب جذريًا نظرتي إلى العالم. إن احتضان تدفق الحياة وعدم اليقين هو العيش. لا توجد إجابة واحدة؛ لا صواب أو خطأ. الهدف هو أن نعيش كل شيء. الألم وعدم اليقين والسماح للحياة بالحدوث. كان هذا هو أهم تحرير في حياتي.

بليك موريسون: ما هذه الحياة المليئة بالهموم إذا لم يكن لدينا وقت للوقوف والتحديق؟

كان والدي يفرض عليّ تعليمات صارمة فيما يتصل بالآداب الاجتماعية: المصافحة القوية؛ والنظر في أعين الناس؛ والعمل الجاد والمرح. ولكن فلسفة والدتي، التي استندت إلى قصيدة كتبها الشاعر دبليو إتش ديفيز، ظلت عالقة في ذهني: “ما معنى هذه الحياة إذا لم يكن لدينا الوقت للوقوف والتحديق، ونحن مكتظون بالهموم”. إنني بطبيعتي شخص غير صبور وأحتاج إلى القيام بأشياء. ولكن والدتي (أو ديفيز) كانت محقة. فلكي تكون منفتحاً على العالم والناس فيه، يتعين عليك أن تتباطأ، وأن تنظر، وأن تستمع، وأن تنفتح. ولا تحتاج حتى إلى الوقوف. يكفيك الجلوس والتحديق.

شيوما نادي: لا تتوقع أن يتغير شخص ما عندما يظهر لك من هو منذ البداية

إن والديّ يدركان جيداً أنهما لا ينبغي لهما التدخل في حياتي العاطفية، ولكن في المناسبات النادرة التي تدخلا فيها، كانا على حق عادة. فعندما التقيت بصديقي الأميركي الأول، وهو متزلج أشعث غير ملتزم من بروكلين، أبدت أمي ملاحظة سريعة وحاسمة. فقالت: “إنه مثل كأس من الشمبانيا. إنه ممتع للغاية لليلة واحدة، ولكنك ستصابين بصداع الكحول في الصباح”. لم تكن هذه نصيحة بالضبط ــ فقد كانت تعلم أنني لن أرغب في تلقيها منها ــ ولكنها كانت طريقتها في إخباري بلطف بما كنت أعرض نفسي له. بعبارة أخرى، لا تتوقعي أن تتمكني من تغيير شخص ما عندما يظهر لك من هو منذ البداية. (بالطبع، كان هذا درساً تعلمته بالطريقة الصعبة في النهاية). وبقدر ما كنت أكره الاعتراف بذلك في ذلك الوقت، فإن أفضل نصيحة في بعض الأحيان تكون غير مرغوب فيها.

مايكل روزن: “الأيادي خلف والأنف فوق أصابع القدمين”

عندما خرجت من غيبوبة استمرت 40 يومًا في يونيو 2020 ، لم أستطع الوقوف ولم أستطع المشي. بدأ أخصائيو العلاج الطبيعي والمعالجون المهنيون في وحدة إعادة التأهيل في سانت بانكراس في مساعدتي. لتعليمي كيفية الوقوف من وضعية الجلوس، كان لديهم تعويذة صغيرة أعطوني إياها: “اليدين خلفك والأنف فوق أصابع القدمين”. إنها رائعة. إنها تهز مركز ثقل جسمك فوق فخذيك وتدفع نفسك للأمام وللأعلى بيديك. كل يوم، أكرر التعويذة ربما 20 أو 30 مرة. أعتقد أن الأشخاص الأصغر مني لا يحتاجون إليها، لكن عمري 78 عامًا، لذا مع وضع ذلك في ذهني، لست من هؤلاء الأشخاص الذين يعتقدون أن النهوض من الكرسي يشبه تسلق جبل إيفرست.

جاي راينر: “السعادة التي لا تنتهي هي مجرد وهم”

لقد صنعت والدتي كلير راينر شهرتها وكسبت رزقها من النصائح التي كانت تقدمها استجابة لنحو ألف رسالة كانت تصلها كل أسبوع استجابة لصفحات مشاكلها في صحيفة صن وساندي ميرور وغيرهما. لقد تدفقت كل هذه الأمور، مثل الارتباك والخلل الجنسي والضيق العاطفي والأمراض المحرجة، مثل النهر عبر بيت طفولتي. ولم يبق في ذهني سوى نصيحة واحدة من نصائح كلير، التي قدمتها لي عندما كنت مراهقة تعاني من القلق والتوتر، لأنها كانت بمثابة مظلة تطل برأسها كإجابة على كل المشاكل الأخرى. لقد قالت لي إن السعادة التي لا تنتهي هي مجرد وهم. ولذلك، ينبغي لنا أن نهدف فقط إلى الرضا. وإذا ما حدثت فقاعات من السعادة، فلابد أن نعتبر ذلك مكافأة. لقد كانت عصفوراً عجوزاً حكيماً.

جو براند: ارتدي ما تحب

لقد ظهرت ذات مرة في برنامج يسمى “ما لا يجب ارتداؤه” مع تريني وودال وسوزانا كونستانتين، وأخبرتني المذيعتان أنني “أبدو كرجل” وأنني بحاجة إلى ارتداء شيء “أكثر أنوثة” وليس أسود. لقد استسلمت وسمحت لنفسي بارتداء ملابس لحفل جوائز البافتا مثل امرأة عجوز ترتدي فستان سهرة بني اللون، مع إظهار شق صدري. شعرت بعدم ارتياح شديد. ومع ذلك، وفقًا لهما، كنت أبدو “أفضل بكثير”. لم أتبع نصيحتهما بعد ذلك. لذا فهذه نصيحتي: ارتدي ما تريدين. لست أقول إنها نصيحة جيدة، خاصة وأن المرة التالية والوحيدة التي ذهبت فيها إلى حفل جوائز البافتا، اخترت ملابسي الخاصة، والتي وصفتها إحدى الصحف الشعبية بشكل ساحر بأنها “متطايرة”. ولكن مرة أخرى، كنت أرغب دائمًا في أن أبدو مثل سفينة شراعية رائدة في الأسطول الإسباني.

رافيندر بوجال: حافظ على نفسك نادراً

لقد كنت محظوظة بما فيه الكفاية لأني التقيت بالراحل العظيم ريج جادني. رسام وروائي وكاتب سيناريو وعالم موسوعي… لم يعد هؤلاء يشبهون ريج بعد الآن. لقد رسمني في منزله في فيتزروي سكوير منذ حوالي 10 سنوات. لقد جردني من سلاحي بسيل من النكات الذكية وحكمة لا توصف. كانت إحداها جوهرة: “احتفظ بنفسك نادرة”. في عصرنا الذي يتميز بجداول العمل المرهقة والخوف من تفويت الفرص، اكتشفت أن “لا، شكرًا” هي إجابة كاملة. اعتدت أن أقول نعم لكل شيء. كان ذلك يجعلني منهكة ومرتبكة وأقل تركيزًا. بدلاً من ذلك، أستمتع الآن بالتخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي والملابس الداخلية الضيقة وتصفيف الشعر والحفلات لساعات طويلة من الفراغ حيث يمكنني قراءة كتاب وتناول الشوكولاتة وإعطاء جرعات وفيرة من حب الذات.

كيت جارواي: “قم بتقطيعها إلى قطع بحجم اللقمة”

“قم بتقسيمها إلى قطع صغيرة الحجم”. عندما بدأت العمل كمراسلة، علمني أحد الأصدقاء أنه عندما تتعامل مع أي مشكلة وتشعر أنك تغرق تحت ثقلها، فكر في سفينة ذات حجرات محكمة الغلق تمنعها من الغرق. إن إغلاق هذه الحجرات يسمح لبقية السفينة بالبقاء طافية. لقد ساعدني هذا في تقسيم وتكوين تقاريري، ولكنه ساعدني أيضًا في الحياة اليومية. عندما أشعر بالإرهاق، أفكر في كل يوم باعتباره “حجرة محكمة الغلق”. تلقي الحياة عليك بالتحديات: التحديات العاطفية، والعمل، والصحة، مثل تلك التي واجهتها عائلتنا على مدى السنوات الأربع الماضية. عندما أشعر بالإرهاق، أفكر: “ما هو الجزء الأكثر أهمية لهذا اليوم؟” يصبح إكمال ذلك إنجازًا بحد ذاته. يساعدني ذلك على الشعور بأنني لست مثقلًا، وأن أستمتع بكل لحظة كما تأتي.

أندرو مار: “ليس لديك سوى معدة واحدة”

كان والدي دونالد مؤثراً بشكل كبير عليّ. وكان الاعتدال والتواضع من أولوياته. وكلما تحدثت عن الرواتب وتحسين الأداء، كان ينظر إليّ نظرة طويلة ويقول: “ليس لديك سوى معدة واحدة”. وكان يشجعني على رفض الوظائف ذات الأجور المرتفعة إذا لم تكن مناسبة لي. وكان يؤكد لي أن المبلغ المناسب من المال هو الذي يجعلك أقل تفكيراً فيه. وإذا ما شعرت يوماً بأنني تجاوزت حدودي في حياتي المهنية، وهو ما قد يحدث، كان يتحدث بلهجة اسكتلندية عميقة: “هناك علاج لكل شيء، إلا الرأس المتورم”. لقد توفي قبل بضع سنوات، ولكنني ما زلت أسمع صوته طوال الوقت. يُذاع برنامج

نايجل سلاتر: “يمكنك أن تكبر، ولكن من فضلك لا تكبر أبداً”

ذات يوم، منذ عقد أو أكثر من الزمان، كنت أضحك على آلام وأوجاع “التقدم في السن”. قال لي صديقي المقرب وشريكي التجاري جيمس تومسون: “يمكنك أن تكبر، ولكن من فضلك لا تكبر أبدًا”. وحتى يومنا هذا، لم أكبر. أحب أن أتصور أنني ما زلت أتمتع بنفس الفضول والطاقة وحس الفكاهة الطفولي الذي كان لدي في سن المراهقة. والأمر الأكثر من ذلك أنني لا أنوي “التقدم في السن” أبدًا. نادرًا ما أفكر في نفسي على أنني كبير السن جدًا بحيث لا أستطيع القيام بأي شيء أريده أو أخذ أي شيء، بما في ذلك نفسي، على محمل الجد. إنها نصيحة آمل أن أحملها معي إلى قبري.

إيفا وايزمان: “انظر حولك… هذا ليس كما كان من قبل، كل شيء جديد، وسوف يكون على ما يرام”

لفترة طويلة، وجدت أن نصيحة نورا إيفرون الشهيرة، “اذهبي الآن، ارتدي البكيني، ولا تخلعيه حتى تبلغي 34 عامًا”، مُحررة وجميلة ومؤكدة. ثم بلغت 34 عامًا وفكرت، أوه. إنه أمر صعب، التخلص من عقود من الضغط والألم الذي يربط الأنوثة بالشعور السيئ تجاه نفسك، ولكن من أسبوع لآخر أصبحت أفضل قليلاً في عدم إهدار الوقت أو المال أو الطاقة في القلق بشأن مظهري. أعتقد أنها ساعدت في بدء ذلك. كانت النصيحة المهمة الأخرى التي تلقيتها من قابلة تدعى ديبورا، عندما كنت أعاني من المخاض مع طفلي الثاني بعد ولادة مؤلمة مع طفلي الأول. قالت: “انظري حولك – هذه غرفة مختلفة، ونوافذ مختلفة، وأشخاص مختلفون، هذا ليس كما كان من قبل، كل شيء جديد، سيكون كل شيء على ما يرام”. ثم دفعت مرة أخرى وولد الطفل.

كريس باكهام: “اصرخ فوق الضجيج”

في عام 1979، كنت مرتبكة، ممزقة بكراهية الذات، وغاضبة للغاية. أردت أن أمزق نفسي أو العالم وأبدأ من جديد. ثم، في حشد من زملائي من موسيقيي الروك البانك في حفل Penetration في بورتسموث، أعطتني الرائعة بولين موراي بديلاً: إجابة وسببًا للاستمرار، وتعليمات مباشرة. من على المسرح، قالت: “عندما ينهار كل شيء من حولك. وتقترب منك كل الجدران… يجب أن تمارس قوة إرادتك. لا تدعهم ينتصرون… اصرخ بصوت عالٍ”. وقفت هناك وفكرت، حسنًا، هذا كل شيء إذن، يجب أن أواصل العمل. هل سهل ذلك حياتي؟ لا. لم يهدئ الغضب أو الشك الذاتي أيضًا. لكنني لا أهتم، سأصرخ بصوت عالٍ حتى أنفاسي الأخيرة.

السير بول سميث: “احتفظ بقدميك على الأرض”

“ابق قدميك على الأرض”. لقد ساعدتني زوجتي بولين دائمًا على البقاء إيجابيًا ومتواضعًا. لقد كنا معًا منذ أن كان عمري 21 عامًا، وكانت حياتنا المنزلية دائمًا لطيفة، لذلك لم أنجذب أبدًا إلى الجانب السطحي من صناعة الأزياء. لقد عشنا على الأرض لفترة قصيرة جدًا بحيث أصبحت الصحة والحب والصداقة في غاية الأهمية؛ الأمر يتعلق بالاستيقاظ في الصباح وحب الحياة والتفاؤل

_________________________________

 المصدر: صحيفة (الغارديان) البريطانية